Talvi yllätti jalankulkijan

Ei mene kuin pari viikkoa ja saamme lehdestä lukea, kuinka ensiapupoli täyttyy ihmisistä. Mikä mahtaa olla syy? No tietenkin jokavuotinen ja yhtä yllättävä luonnonilmiö nimeltään talvi ja sen mukana liukkaat kelit. Tähän aikaan vuodessa meillä Suomalaisilla on tapana kaatuilla.

Miksi väitän että tapana. No siksi että mm. Ilmatieteenlaitos on tutkinut asiaa ja todennut, että neljä kymmenestä liukastui viime ja toissa talven aikana, eli noin puolet kyselyyn vastanneista. Joten voihan tätä pitää jo tapana.  No mitä sitten? Saahan sitä kaatuilla. No sitä sitten, että Suomessa tapahtuu haittaan tai vammaan johtavia liukastumisia lähes 200 000/ vuosi.

Kun liukastumisen kustannukset muutetaan rahaksi niin summa kansantaloudelle on…. (rumpujen pärinää)….. 200 miljoonaa euroa per vuosi!!! Ja tässä on vain suorat kustannukset eli ne jotka syntyy vamman hoidosta. Epäsuoriin kustannuksiin voidaan vielä laskea mm sairaspoissaolot ja työkyvyn heikkeneminen. Ja kun päälle lisätään kipu ja harmi niin kyse on jo mittavasta ongelmasta.

Miten kaatumiselta ja sen tuomilta haitoilta voi sitten suojautua? Kokosin tähän muutaman vinkin:

Pitävät kengät ovat liukkaalla kävellessä ensiarvoisen tärkeät. Liukastumista ehkäisevän talvikengän ominaisuuksia on leveä kanta ja syvä pohjan kuvio. Pohjan materiaali on kuitenkin kaikista tärkein. Pohjamateriaali ei saa kovettua pakkasessa, yleensä pehmeät pohjamateriaalit toimivat kovia paremmin.  Pohjan materiaali voi olla vaikea kokeilla kaupassa, mutta nyrkkisääntönä voi sanoa että suomessa ja pohjoisilla alueilla valmistetuissa kengissä on pitävä pohjamateriaali, muussa tapauksissa kannattaa kysyä myyjältä ja toivoa että hän tietää mitä myy.

_20161101_142324

Klaveness erityisjalkine käännettävillä piikeillä

Liukuesteet ja nastakengät on kasvattaneet suosiotaan viime vuosina. Niiden vaikutuksista liukastumisiin on tehty monta tutkimusta ja loppupäätelmä on että ne toimivat. Nastakengät ehkäisevät liukastumista tehokkaimmin. Myös liukuesteet toimivat, mutta niiden valinnassa täytyy kiinnittää huomiota käyttötarkoitukseen. Liukueste kannattaakin sovittaa sen kanssa käytettävään kenkään. Koko jalan alle tuleva liukueste on turvallisin, mutta usein hankalampi pukea kuin esim. kantapäähän kiinnitettävä liukueste. Päkiä liukuestettä suosittelen lähinnä juoksijoille, jolloin piikeistä saa pitoa jalan ponnistusvaiheessa.

Kävelysauvat ovat mainio apu talvikävelyssä. Moni ikäihminen onkin ottanut ne avuksi talviliikkumiseen. Myös potkurit ja rollaattorit toimivat hyvänä turvana liikkuessa liukkaalla. Vanhukset ja muut riskiryhmään kuuluvat kuten osteoporoosia sairastavat  voivat ennalta ehkäistä kaatumisesta aiheutuvia lonkkamurtumia erityissillä lonkkahousuilla tai -liiveillä. Ne toimivat lonkan ”kypäränä”  ja rohkaisevat vanhuksia liikkumaan.

lonkkahousut

Safehip lonkkaliivi

Liikkumista kannattaa jatkaa liukkaista keleistä huolimatta, sillä hyvä lihaskunto ylläpitää tasapainoa. Jos liikkuminen liukkaimmilla keleillä hirvittää, kannattaa vaihtaa hetkeksi lajia. Kaikki liikunta uimisesta kuntosaliin tai pilateksestä kotijumppaan vähentävät kaatumisen ja loukkaantumisen riskiä.

Liukkaat kelit tulevat joka vuosi, mutta omilla valinnoilla voi vaikuttaa onnettomuusriskiin. Heitänkin loppuun muutaman haasteen tulevan talven varalle.

  1. Kiinnitä huomio jalkineisiin. Liukkaalla kelillä ei kannata lähteä postilaatikollekaan ”reinot” jalassa, erityisesti jos postilaatikkosi on siirretty naapurin pihalle.
  2. Hanki nastakengät tai liukuesteet, älä lopeta liikkumista.
  3. Kauppakeskuksille, kivijalkamyymälöille ja Likiliikkeille: Järjestä niin että liikkeessäsi on paikka jossa asiakas voi riisua liukuesteet turvallisesti jalasta. Tämä ei vaadi yksinkertaisimmillaan kuin tukevan penkin ja liukastumista ehkäisevän maton. (Työssäni olen huomannut että tämä on todellinen ongelma liukuesteiden käyttäjille)
  4. Haaste kunta- ja kaupunkipäättäjille (Koskee erityisesti Rovaniemeä, joka kielsi viime talvena nastakenkien käytön kaupungin kirjastossa) Voisimmeko keksiä rakentavampia ratkaisuja, jotta nastojen käyttö mahdollistuisi? Voisiko kirjaston aulaan laittaa kenkien säilytyspisteen, jossa asiakas voi vaihtaa jalkaa omat tai vaikka lainatossut? Voisimmeko ottaa mallia Valtimon tai Raision kunnasta, joissa  kieltojen sijasta lahjoitetaan liukuesteet ikäihmiseille kunnan puolesta. Joku viisas on laskenut, että tämä säästää rahaa, muusta harmista puhumattakaan.

 

Kaisa Repo, apuvälineteknikko AMK

Lapin Apuvälinepalvelu Oy

 

(Luvut on otettu Ilmatieteen laitoksen teettämästä kyselystä ja Työterveyslaitoksen raportista)

<a href=”https://www.bloglovin.com/blog/18322241/?claim=p9eeqm6azwe”>Follow my blog with Bloglovin</a>